۱۳۸۸ شهریور ۱۰, سه‌شنبه

چه غذايي بخوريم تا موهاي زيبا داشته باشيم؟

گر شما موهايي خشك و سست و شكننده داريد و داشتن اين موها شما را آزار مي دهد توصيه مي كنيم از اين رژيم غذايي مخصوص استفاده كنيد.
جالب است بدانيد اگر شما تغذيه مناسبي نداشته باشيد هيچ شامپوي تقويت كننده و احيا كننده اي در دنيا وجود ندارد كه بتواند به شما موهايي سالم و زيبا بدهد.
موهاي شما هم مانند بدنتان احتياج به يك رژيم غذايي متعادل و بالانس شده و مغذي دارد تا سالم بماند.
به همين دليل رژيم غذايي ما شامل مجموعه اي از ميوه ها و سبزيجات بخاطر ويتامين ها و آنتي اكسيدان ها، غلات بخاطر مواد معدني، دانه ها و خشكبار بخاطر مواد معدني و ويتامين ها و پروتئين كم چربي به خاطر آهن مي باشد.
يك صبحانه مقوي غلات به بدن شما كمك خواهد كرد تا همه مواد خوبي را كه نياز داريد بخوبي بدست آوريد.

آب نه تنها به بدن آبرساني مي كند، بلكه باعث مي شود موهايتان براق و ابريشمي شود. اين رژيم غذايي روزانه 8-10 ليوان آب و يا آب ميوه دارد كه تا حداكثر ميزان آبرساني به بدن را انجام دهد.

فيبر موجود در ميوه ها، سبزيجات، غلات و حبوبات براي سلامت بدن و موهاي شما مفيد است. اين مواد غذايي مقدار زيادي فيبر در خود دارد كه در هر وعده غذايي به بدن شما مي رساند. محصولات سويا حاوي فيتواستروژن ها، استروژن هاي گياهي، ميباشند كه به سلامتي شما نيز كمك مي كند.

اين رژيم غذايي داراي يك نوع شير جانشين مي باشد كه از آرد سويا و آب درست شده و به عنوان نوشيدني استفاده مي شود و دانه هاي سويا به عنوان يك وعده غذايي مختصر و كوچك در نظر گرفته مي شود. اين رژيم غذايي تقويت كننده و افزايش دهنده موي سر را امتحان كنيد:

آب نه تنها به بدن آبرساني مي كند، بلكه باعث مي شود موهايتان براق و ابريشمي شود. اين رژيم غذايي روزانه 8-10 ليوان آب و يا آب ميوه دارد كه تا حداكثر ميزان آبرساني به بدن را انجام دهد.

فيبر موجود در ميوه ها، سبزيجات، غلات و حبوبات براي سلامت بدن و موهاي شما مفيد است. اين مواد غذايي مقدار زيادي فيبر در خود دارد كه در هر وعده غذايي به بدن شما مي رساند. محصولات سويا حاوي فيتواستروژن ها، استروژن هاي گياهي، ميباشند كه به سلامتي شما نيز كمك مي كند.

اين رژيم غذايي داراي يك نوع شير جانشين مي باشد كه از آرد سويا و آب درست شده و به عنوان نوشيدني استفاده مي شود و دانه هاي سويا به عنوان يك وعده غذايي مختصر و كوچك در نظر گرفته مي شود. اين رژيم غذايي تقويت كننده و افزايش دهنده موي سر را امتحان كنيد:

هیچ نظری موجود نیست:

ارسال یک نظر